• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 13:21 понедельник, 08 августа
    Академгородок:
    Пробки: 4 балла
    08.08.2022
    USD: 60.37
    EUR: 61.36
    Мы в соцсетях:
    Подписаться на Статьи
  • Происшествия
  • Человек и общество
  • Государство и власть
  • Наука и образование
  • Культура и спорт
  • Животные
  • Письма
  • Даты
  • Без рубрики
  • 25 января - Татьянин день
  • 26 января – Международный день таможенника
  • 23 февраля – День защитника Отечества
  • 15 марта - День защиты прав потребителей
  • 12 апреля – День космонавтики
  • 9 мая – День Победы!
  • 12 мая – Всемирный день медицинских сестер
  • 31 мая – Всемирный день отказа от курения
  • 1 июня – Международный день защиты детей
  • 8 июня – День социального работника
  • 22 июня – День памяти и скорби
  • 29 июня - День изобретателя и рационализатора
  • 27 июля – День работника торговли
  • 9 августа – День строителя
  • 5 октября - День учителя
  • 23 октября – День работника рекламы
  • 10 ноября – День сотрудника ОВД
  • 22 ноября – День матери
  • 65 лет Великой Победе
  • К 70-летию Великой победы
  • В колонне бессмертного полка
  • Юбиляры победного года
  • Советскому району – 60
  • К 100-летию ВЛКСМ
  • 22 декабря – День энергетика
  • К 120-летию академика М.А. Лаврентьева
  • К Дню автомобилиста
  • К 110-летию генерала-строителя Н.М. Иванова
  • Спецпроект
  • Старые рубрики
  • Здоровье и медицина
  • Свой путь к здоровью

    Свой путь к здоровью

    В редакцию пришло письмо от В. Игнатьева, 82-летнего мужчины, который поделился опытом исцеления от аденомы предстательной железы:

    «Лет 25 тому назад в лыжном походе я оделся не по погоде и застудился. Через несколько лет развилась аденома предстательной железы. Но затем я встретил «заповеди больного с аденомой»: избегать простуд, спать на жестком, исключить курение и алкоголь, отказаться от острой пищи и помидоров, ежедневная дефекация, регулярная половая жизнь, ежедневная гимнастика. Решил, что при сжатии мышц тазового отдела усиливается кровообращение и лимфоток, вредные вещества удаляются, ткани оздоровляются. Включил в привычную гимнастику повороты таза, туловища, наклоны, «велосипед», добавил элементы калмыцкой йоги. В результате уролог сказал, что операция не нужна. А я еще сплясал на свадьбах внуков!»

    Из письма видно, что автор всегда вел активный образ жизни и не был в плену у вредных привычек. Тем не менее, это не уберегло его от недуга, а врачебная помощь в течение ряда лет – от возникновения аденомы. Но изменения в поведении радикально повлияли на здоровье. В чем суть этих изменений?

    Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) – заболевание, связанное с нарушением гормонального фона, не являющееся «продолжением» простатита. Изменение гормонального фона наблюдается почти у всех мужчин старше сорока пяти. В простате образуется маленький узелок (их может быть несколько), по мере роста которого увеличиваются размеры железы, что приводит к сдавливанию мочеиспускательного канала. Основные симптомы нарушения мочеиспускания делятся на две группы: связанные с затруднением процесса мочеиспускания и ирритативные (раздражительные) – частые позывы, недержание, боль. Преобладание первых должно нацелить на оперативный путь решения проблемы, а вторые, хоть и доставляют больше беспокойства, менее опасны. При правильно организованном консервативном лечении их можно ликвидировать. Симптомы, описываемые автором письма, попадают во вторую группу.

    Доказано, что регулярные упражнения (особенно на свежем воздухе) увеличивают число функционирующих капилляров и способствуют нормализации работы не только органов малого таза, но и всего организма. То же можно сказать об отказе от вредных привычек, одежде по погоде, комфортном режиме половой жизни, нормализации стула. Раздражающее действие острых приправ неуместно при воспалении простаты. А вот помидоры в список запретов попали незаслуженно.

    «Калмыцкая йога», по сути, йогой не является. Она предполагает сочетание упражнений с практиками регуляции и даже задержки дыхания. Кстати, в йоготерапии застойных явлений и хронических воспалений органов малого таза тоже используют короткие задержки дыхания на вдохе. При этом понижается давление в крупных венах и венозная кровь оттекает из вен таза и нижних конечностей. Кроме того, периодическое повышение концентрации углекислого газа в крови стимулирует метаболизм, способствуют раскрытию мелких капилляров.

    Психологические предпосылки развития аденомы простаты связывают с тревожной фиксацией внимания на социальной успешности, перенапряжении творческого потенциала ради соответствия заданному образу в противовес потребности расслабиться и получать удовольствие от каждого мгновения. Пожалуй, этот фактор и стал главным в повороте от болезни к здоровью: автор искренне заинтересовался собой, стал слушать и слышать, чего просит его тело. Принципиально важно, что все действия по оздоровлению автор предпринимал с радостным энтузиазмом, ориентируясь на удовольствие, а не на точное соответствие целебным алгоритмам. Именно это помогло гармонично применить к себе крупицы знаний и практик, найти свой единственный и неповторимый путь к здоровью и радости.

    Ваш Доктор Навигатор

    Другие статьи на тему

    Письма / Доктор Навигатор
    В помощь особенным детям
    За шесть лет работы в Центре социальной помощи семье и детям «Морской залив», расположенном в посёлке Голубой Залив неподалёку от микрорайона ОбьГЭС, реабилитацию прошли более 2500 семей с детьми...
    1541 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Близорукость под контроль
    У моей 8-летней дочери уже –2,5 диоптрии, и зрение постоянно ухудшается...
    1703 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Что такое «ночные линзы»?
    У моего 12-летнего сына прогрессирует близорукость. В прошлом году он носил очки с диоптриями 3,0, а в этом уже 4,0. Мальчик занимается плаванием и лыжами, а с таким зрением это очень проблематично. Мы слышали о «ночных линзах». Что это такое? У моего 12-летнего сына прогрессирует близорукость. В прошлом году он носил очки с диоптриями 3,0, а в этом уже 4,0. Мальчик занимается плаванием и лыжами, а с таким зрением это очень проблематично. Мы слышали о «ночных линзах»...
    2118 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Не допустите катастрофу
    В мегаполисах России число острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки. Ежегодно в мире церебральный инсульт переносят около 6 млн человек, а в нашей стране – более 450 тысяч. В мегаполисах России число острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки. Ежегодно в мире церебральный инсульт переносят около 6 млн человек, а в нашей стране – более 450 тысяч...
    1501 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Коррекция зрения без операции
    Есть ли какая-то альтернатива хирургическому лечению глазных заболеваний? На вопрос читателя отвечает врач-офтальмолог Вячеслав Тимофеевич ЖОРОВ: – Хочу рассказать случай из практики. Несколько дней назад ко мне на прием пришла женщина с жалобами на снижение зрения...
    1892 0
    Письма / Доктор Навигатор
    Как бороться с катарактой
    Мне всего 45 лет. Офтальмолог в поликлинике обнаружил катаракту и сказал, что надо будет скоро делать операцию. Разве такое возможно? На вопрос читателя отвечает врач-офтальмолог Вячеслав Тимофеевич ЖОРОВ: – Ваш офтальмолог, скорее всего, прав...
    2417 3

    Популярное