• ПоискГлавная
  • Подписаться на НовостиНовости
  • Подписаться на СтатьиСтатьи
  • Подать объявлениеГазета
  • Доска объявлений
  • Подать объявление на сайт
  • Академгородок
  • О нас
  • Афиша
  • Прайс
  • Юридическая информация
  • Политика конфиденциальности
  • Карта сайта
  • Написать в редакцию
  • Войти
  • 23:47 пятница, 03 мая
    Академгородок:
    Пробки: 1 балл
    03.05.2024
    USD: 91.69
    EUR: 98.56
    Мы в соцсетях:
    Подписаться на Статьи
  • Происшествия
  • Человек и общество
  • Государство и власть
  • Наука и образование
  • Культура и спорт
  • Животные
  • Письма
  • Даты
  • Без рубрики
  • 25 января - Татьянин день
  • 26 января – Международный день таможенника
  • 23 февраля – День защитника Отечества
  • 15 марта - День защиты прав потребителей
  • 12 апреля – День космонавтики
  • 9 мая – День Победы!
  • 12 мая – Всемирный день медицинских сестер
  • 31 мая – Всемирный день отказа от курения
  • 1 июня – Международный день защиты детей
  • 8 июня – День социального работника
  • 22 июня – День памяти и скорби
  • 29 июня - День изобретателя и рационализатора
  • 27 июля – День работника торговли
  • 9 августа – День строителя
  • 5 октября - День учителя
  • 23 октября – День работника рекламы
  • 10 ноября – День сотрудника ОВД
  • 22 ноября – День матери
  • 65 лет Великой Победе
  • К 70-летию Великой победы
  • В колонне бессмертного полка
  • Юбиляры победного года
  • Советскому району – 60
  • К 100-летию ВЛКСМ
  • 22 декабря – День энергетика
  • К 120-летию академика М.А. Лаврентьева
  • К Дню автомобилиста
  • К 110-летию генерала-строителя Н.М. Иванова
  • Спецпроект
  • Старые рубрики
  • Здоровье и медицина
  • «ЗНАЙ НАШИХ». НАРОДНЫЙ ПРОЕКТ
  • "Правильно или вкусно?"

    "Правильно или вкусно?"

    В гимназии №6 прошел заключительный семинар из цикла «Здоровый образ жизни – основа социального успеха».

    Встречу вела Галина СОЛДАТОВА, доктор медицинских наук, заведующая общетерапевтическим отделением ЦКБ СО РАН. Она затронула не только обозначенную в названии семинара тему, но и многие другие проблемные вопросы, связанные даже не столько со здоровьем индивида, сколько со здоровьем нации в целом. Это вечные проблемы алкоголизма, курения, заболеваемости СПИДом, хронических стрессовых состояний и так далее. Но все же главная тема встречи – правильное питание.

    В половине случаев проблемы со здоровьем появляются у людей из-за неправильного питания. Инсульт, онкологические заболевания, кариес, проблемы с желудочно-кишечным трактом – вот лишь неполный перечень основных болезней, вызванных нерациональным приемом пищи.

    Всем известно, что проблемы с питанием начинаются со школы: отказ от полноценного завтрака, отсутствие обеда, перекусы булочками, батончиками и газировками пагубно влияют на детский организм. Недостаток витаминов ведет к снижению иммунитета, что в свою очередь влияет на микрофлору кишечника. Все внутренние органы человека взаимосвязаны, и проблемы в одной области вызывают «эффект домино» – многочисленные. А ведь пища – не только источник энергии, но одновременно и строительный материал: из поглощаемых человеком продуктов синтезируются ферменты и гормоны, которые регулируют обменные процессы, влияют на умственные и физические способности. Именно поэтому в наше время так остро стоит вопрос о правильном рациональном питании.

    Помимо этого, медики сталкиваются с двумя крайностями: дистрофией и ожирением. Важен баланс между потребляемой и расходуемой энергией. Самое оптимальное – 4-х-5-разовое питание. Конечно, ритм жизни не всегда позволяет питаться так, но все же у любого человека есть время хотя бы взглянуть на упаковку и ознакомиться с данными о калориях, белках, жирах и углеводах на этикетке.

    Необходимо всерьез задуматься над этим, ведь человек то, что он ест!

    В. Петрова

    Другие статьи на тему

    Человек и общество
    Новый мэр – о своих планах
    184 0
    "Навигатор" № 17 (1439) от 03.05.24
    Человек и общество
    62-я эстафета
    189 0
    "Навигатор" № 17 (1439) от 03.05.24
    Человек и общество / Живая история
    С пользой для людей
    186 0
    "Навигатор" № 17 (1439) от 03.05.24
    Человек и общество
    Наш человек
    182 0
    "Навигатор" № 17 (1439) от 03.05.24
    Человек и общество
    Поздравляем товарища
    177 0
    "Навигатор" № 17 (1439) от 03.05.24
    Человек и общество
    Не допустить трагедии
    185 0
    "Навигатор" № 17 (1439) от 03.05.24

    Популярное