Не наставник, а проводник

Лучший способ профилактики болезней – здоровый образ жизни. Научный руководитель центра «Академия здоровья», дипломированный специалист по снижению веса, член европейской ассоциации диетологов и нутрициологов Варвара ЛЕЩИНСКАЯ занимается этим вопросом профессионально: выступает с докладами на международных симпозиумах и конференциях, консультирует клиентов, осознавших необходимость заботиться о своем здоровье. Конечно, это не так просто – изменить стереотипы, отказаться от привычной лени, взять ответственность на себя. Поэтому и нужен специалист, который поможет не свернуть с заданного маршрута на пути к себе – успешному, сильному, наполненному энергией, радостью, принятием себя.

Случайных людей среди медиков нет

Годы учебы в медицинском университете Варвара сравнивает с армией. Особенно сложно приходилось на первом-втором  курсах: строжайшая дисциплина, почитание преподавателей и тех старших товарищей, кто уже работает врачами. Особенно запомнились дежурства в больнице, во время которых студенты как правило резко взрослеют и понимают, что учиться надо, максимально выкладываясь. По-другому не получится.

– В нашу профессию не приходят случайные люди, большинство моих коллег не просто амбициозны, а творчески амбициозны, – говорит Варвара. – Есть такое понятие – хелпер, человек помогающей профессии. Но врач – не просто хелпер, он – профессиональный спасатель. Кроме того, многие врачи еще и свою судьбу меняют. Можно привести десятки примеров, когда люди с заболеванием почек становятся нефрологами или урологами, у кого проблемы с пищеварительным трактом – гастроэнтерологами.

Все болезни от нервов

По стандартным лечебным схемам Варвара не работает, использует интегративный подход. Лещинская уверена, если больному человеку на две-три недели прописать режим и добавить правильную диету, при этом не давать таблеток, организм сам начинает себя вытаскивать. Если не лечить язву, то через 3-4 недели она зарубцуется сама. Или несложный случай аппендицита – в организме достаточно собственных сил, чтобы справиться с болезнью. То же самое можно сказать про ОРЗ и прочие простудные заболевания.

О том, как душа влияет на тело, Варвара может говорить часами. Кандидатскую диссертацию она защищала по психонейроиммунологии (синтез психологии, эндокринологии, иммунологии). В своем исследовании она рассматривала аллергические заболевания, которые наблюдаются у детей слишком тревожной матери, а также зависимость аутоиммуных заболеваний от жестких запретов в первые 6-7 лет жизни.

Лишний вес от гордости

Более семи лет Лещинская работает с пациентами, страдающими избыточным весом. Ожирение – не просто косметический дефект, а целый букет хронических заболеваний, социальная дискриминация, низкое качество жизни в целом и масса трудностей, о которых худые люди даже не подозревают.

– На мой взгляд, лишний вес – это гордыня, – считает диетолог Варвара Лещинская. – Зачастую им страдают люди с повышенным интеллектом: на уровне горла идет расщепление между головой и телом. Если вы помните детские рисунки, есть такое понятие головоног – его рисуют детишки до трех лет: круглая большая голова, а из нее растут ручки и ножки – точно такой же образ тела у людей, страдающих ожирением. Они очень ценят свой мозг и почти не обращают внимание на тело. И оно начинает защищаться – создает оболочку от насилия: внутреннего или внешнего. На сознательном уровне такие клиенты могут говорить, что они любят свое тело и заботятся о нем, но на бессознательном, стоит только погрузить их в транс, выходят совершенно чудовищные установки. «Я ненавижу свое тело, такое мерзкое и жирное», – вот типичное высказывание моих клиентов. Иногда я привожу им такую метафору, сравниваю тело с ребенком. Он бегает, играет, мешает убирать квартиру и готовить еду, а человек берет и приковывает его наручниками к батарее. И так изо дня в день, год за годом.

По мнению диетолога, как только человек осознает свою гордыню, вес тут же начинает уходить.

У Варвары тоже был опыт, когда она осознала свою гордыню. Произошло это на острове недалеко от Бангкока в монастыре, куда Варвара приехала медитировать.

– Несколько часов в день во время медитации на работу (так называется помощь по хозяйству в храме) я перекладывала гнилую капусту из одного угла кухни в другой под руководством бывших наркоманок и наконец поняла, что это сизифов труд, просто девочки не знали, чем меня занять, – вспоминает Варвара. – Главная мысль, которая крутилась в голове, – что я тут делаю? Потом в какой-то момент пришло осознание, что все мои достижения абсолютно бессмысленны здесь. После этого в моей жизни начали происходить чудеса: перестала так много времени уделять карьере, но количество клиентов неуклонно росло, стала работать в трех странах: России, Тайланде и на Бали. Сейчас открываю центр по снижению веса в Санкт-Петербурге. Стала воспринимать себя не как наставника, а как проводника. Каждый клиент, который приходит ко мне, чем-то похож на меня.

Про равноправие

Варвара не любит слово «пациент», в нем нет темы равноправия.

– Клиент гораздо лучше звучит – это про партнерские отношения, – улыбается Лещинская. – Если клиент не осознает свою ответственность, то никакой врач ему не поможет. Только в тандеме можно добиться прекрасных результатов. Это напоминает обмен энергиями. Каждый человек – уникален и его жизненная история тоже. Например, недавно я работала с очень красивой женщиной, у которой в 46 лет вес был выше нормы на несколько десятков килограмм. Несмотря на это, она очень женственна и обаятельна, реализована в профессии (один из ведущих педагогов города), счастлива в браке, родила и воспитала двоих замечательных детей. По сути, ее программа на Земле уже выполнена. Поэтому ей срочно нужно вспомнить свое предназначение и вновь вступить на путь преобразования окружающей действительности, сделать что-то такое, что достойно ее глубинной самости – архетипа воина, что предполагает служение людям.

Совет от профессионала

По мнению Варвары, самое подходящее время для снижения веса – лето. Солнце заставляет гормоны работать активнее, человек чувствует прилив сил, из-за жары потребность в жирной пище падает. Первое, на что стоит обратить внимание, – снизить количество калорий – более легкий завтрак, отказ от жирного мяса в пользу рыбы, соблюдение летних постов, которые очень физиологичны. Во-вторых, легкий детокс, то есть очищение организма, обилие клетчатки, овощей и фруктов, и природные диуретики: ягоды, укроп, травяные чаи. Еще один чудесный напиток – корень имбиря, лимон и мед – традиционно в России воспринимается как зимний и противопростудный, но это  прекрасный способ помочь пищеварению. Для тех же, кто принял решение избавиться от лишних килограммов, диетолог советует делать это под наблюдением профессионала.

Юлия ВЕРХУША