05.10.2012, 05:48
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
- Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для офисных работников.
- На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин рассказал, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны, прежде всего, с недостатком света и физической активности, особенно у работников офисов и студентов. Он отметил, что хандра и «зимняя спячка» – не повод для употребления антидепрессантов и чрезмерного увлечения пустырником и валерьянкой.
- «Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха», – сказал Хаснулин.
- Ученый также выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
- НГС. НОВОСТИ
Другие новости на тему
Человек и общество
Вчера, 18:44
Стартовал прием заявок на получение знака «Доброволец Новосибирска»
До 31 октября принимаются документы на получение нагрудного знака «Доброволец Новосибирска». Соискателями могут стать волонтёры с подтверждённым стажем на ДОБРО.РФ и авторы значимых социальных проектов. Выдвигать кандидатов могут некоммерческие организации, учреждения и инициативные группы.
140 0
Человек и общество
05.10.2026, 17:48
Больше 7000 жителей Советского района вышли на субботник
3 октября в Новосибирске прошёл осенний субботник. К представителям коммунальных и дорожных служб в Советском районе, как и по всему городу, присоединились неравнодушные жители, в том числе представители ТОСов и волонтёры.
185 0
Популярное
21.09.2026, 16:40
В Советском районе явка на выборах в Госдуму стала самой высокой в Новосибирске 1931 0
Сегодня, 12:38
27 пешеходов погибли на дорогах Новосибирской области Сегодня, 11:15
Проверку систем оповещения перенесли на 9 октября 05.10.2026, 18:39
О резком ухудшении погоды предупреждают новосибирцев 


Комментарии