05.10.2012, 05:48
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
- Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для офисных работников.
- На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин рассказал, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны, прежде всего, с недостатком света и физической активности, особенно у работников офисов и студентов. Он отметил, что хандра и «зимняя спячка» – не повод для употребления антидепрессантов и чрезмерного увлечения пустырником и валерьянкой.
- «Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха», – сказал Хаснулин.
- Ученый также выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
- НГС. НОВОСТИ
Другие новости на тему
Популярное
Сегодня, 17:19
99 эпизодов легли в основу уголовного дела новосибирца Сегодня, 16:10
Работы в сквере на улице Демакова закончат в сентябре Сегодня, 11:52
Спасатели помогли упавшему на крышу гаража мужчине Сегодня, 10:22
Школьник из Новосибирска побывал на Северном полюсе Вчера, 17:21
Как контролировать капремонт многоквартирных домов 

Комментарии