05.10.2012, 05:48
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
Чтобы избежать осенней хандры, надо меньше работать
- Новосибирский профессор Вячеслав Хаснулин предлагает сократить рабочий день на час для офисных работников.
- На пресс-конференции 4 октября руководитель лаборатории механизмов дезадаптации Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин рассказал, что сезонная депрессия и гиперсомния связаны, прежде всего, с недостатком света и физической активности, особенно у работников офисов и студентов. Он отметил, что хандра и «зимняя спячка» – не повод для употребления антидепрессантов и чрезмерного увлечения пустырником и валерьянкой.
- «Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха», – сказал Хаснулин.
- Ученый также выступает за перевод часов на один час назад и возвращение зимнего времени, так как с установлением круглогодичного летнего времени новосибирцы каждое утро теряют четвертую фазу сна, обеспечивающую восстановление центральной нервной системы.
- НГС. НОВОСТИ
Другие новости на тему
Человек и общество
Вчера, 09:50
День открытых дверей для садоводов проведут в Росреестре
Специалисты Управления Росреестра по Новосибирской области и регионального филиала ППК «Роскадастр» 18 мая ответят на вопросы по оформлению недвижимости в целях включения в программу социальной газификации.
168 0
Человек и общество
16.05.2026, 10:05
На 10 дней отключают горячую воду в Академгородке
Ограничение поставок горячей воды коснётся потребителей, расположенных в Верхней зоне Академгородка и зоне научных институтов, микрорайоне Шлюз, посёлках Кирово и Геологов – всех, кто обеспечивается ГВС от ТС-1, что в Речкуновке.
329 0
Человек и общество
15.05.2026, 16:29
ТОС Советского района назвали примером лучших практик
В Ярославле Институт развития стратегических инициатив в рамках проекта «Знакомство с ТОС: лучшие практики» рассказал о ТОС «Содружество», которое было создано и работает в посёлке Плановом – это левый берег Советского района Новосибирска.
216 0
Популярное
16.05.2026, 12:10
Суд вынес приговор новосибирцу за хакерские атаки 16.05.2026, 10:05
На 10 дней отключают горячую воду в Академгородке 15.05.2026, 18:51
В микрорайоне ОбьГЭС открыли футбольное поле 15.05.2026, 16:29
ТОС Советского района назвали примером лучших практик 15.05.2026, 15:07
Педагог школы №112 отмечен на военном конкурсе 15.05.2026, 13:54
Городские кладбища обработают от клещей 15.05.2026, 12:43
59 тысяч лет назад провели первую стоматологическую операцию 15.05.2026, 11:10
«Битва грилей» вновь пройдет в Академгородке 15.05.2026, 10:03
Ушёл из жизни основатель детской киностудии «Поиск» Пётр Анофриков 

Комментарии