№ 13 от 06.04.2007

Полные дети – это нонсенс!

В наше время все чаще встречаются полные дети. Медицинская статистика в цивилизованных странах бьет тревогу, сообщая, насколько год от года растут цифры. Однако в обыденном понимании полнота стала почти нормой.

Вообще, с точки зрения физиологии, детское ожирение – это нонсенс. Физиологические особенности детского организма таковы, что закормить его до ожирения второй степени весьма проблематично. Мамы наверняка помнят, что невозможно перекормить младенца, даже если он проголодался. Все, что превышает размеры желудка, срыгивается, не усваивается. И пока детский организм растет, он не способен накапливать жировые отложения в той степени, как это происходит у взрослых. Просто потому, что все «уходит в рост» либо «сгорает» благодаря движению. Так почему же толстеют дети?

С медицинской точки зрения, основные причины полноты – это переедание, гиподинамия, гормональные нарушения, недостаток аминокислот, микроэлементов и витаминов и в редких случаях сахарный диабет.

Почти все причины в основе своей психофизиологические. Общим знаменателем всех причин, на мой взгляд, является «нарушение контакта с собственными ощущениями». Это когда какое-то ощущение есть, но что оно означает, о чем говорит, непонятно. Природа всегда дает нам «обратную связь» в виде ощущений. Эти ощущения мы с каждым днем своей жизни учимся дифференцировать, уточняем, определяем, о чем они нам сигналят.

Отчего-то эта связь с собственным телом нарушается. Отчего?

Причина первая. Нам неинтересно разбираться в ощущениях. Это кажется скучным, ненужным. И мы переключаемся на другие, более интересные «источники информации». Например, на телевизор. Современная культура переполнена рекламой, которая стремится любыми способами захватить, завоевать внимание, поразить воображение. Как вам эти слова – «захватить», «завоевать», «поразить» – не кажутся военными?

Понятно, что пока внимание захвачено, нам оно в этот момент не принадлежит. Им владеет тот, кто его захватил. В нашем примере – телевизор. До ощущений ли собственного тела нам в этот момент? И вот апофеоз – еда перед телевизором. Не секрет, что американцы – самая ожиревшая в мире нация – это сомнительное первенство удерживают во многом благодаря привычке жевать перед экраном. Ведь это, пожалуй, лучший способ бесконтрольного переедания – когда заглотил и не помнишь «а был ли пончик?». Эмоции, переживаемые вместе с героями фильмов, с лихвой перекрывают сигналы «перерастянутого» желудка.

Причина вторая. Мы знаем, что любая наша потребность проявляет себя именно дискомфортом. Для детей, например, одной из важных потребностей является потребность в движении. Вспоминаются перемены в младшей школе, когда после звонка на перемену начинается «массовое бешенство», которое нельзя ничем остановить. Сорок минут ограниченной подвижности во время урока восполняются «стоянием на ушах» во время перемены. Иначе не выжить. Ничего не поделать – потребность. Позже, становясь взрослее, мы усмиряем свою прыть и тем самым повышаем уровень внутреннего дискомфорта. Вывод: требуется устроить для своего ребенка возможность для свободного движения и проявления себя. Иначе дискомфорт будет заедаться. Стоит подумать, в какое конструктивное русло направить энергию вашего ребенка, чтобы она не застаивалась.

Причина третья. Заполнение «душевной пустоты» едой. Хочется «душевного общения», понимания, «душевной близости». А вместо этого: «ты сделал уроки?», «ты помыла посуду?», «где твой дневник?» В результате у ребенка еды в достатке, а на душе пустота, которая и заполняется едой. Лучше, конечно, было бы родителю заполнить ее любовью, участием в делах ребенка, интересными совместными занятиями, но на это не хватает ни времени, ни сил. Может все-таки найти время, чтобы пообщаться с ребенком по душам, чтобы было полное доверие и ощущение «душевного родства»?

И последняя причина. Скрытый голод. Это неудовлетворенность искусственными вкусами на фоне нехватки важных для организма микроэлементов. Чипсы, кока-кола, кириешки – обычный перекус подростка. Но остается ли после пачки чипсов ощущение, что мы получили от еды то, что хотели? Желание «поесть еще» остается, несмотря на выраженное ощущение сытости.

Отчего такое может быть? Раздражение вкусовых рецепторов вызывает обильное слюновыделение и секрецию органов ЖКТ. Именно эту рефлекторную реакцию мы «принимаем» за аппетит. И неважно, искусственными вкусами она вызвана или натуральными. Дети попадаются на этот обман, измеряя «вкусность» слюновыделением. Может, их просто начать кормить вкусной, но натуральной едой?

Нам, взрослым, осталось разобраться в том, какие из названных причин присутствуют у наших детей и на что мы можем повлиять. Что в наших силах изменить, исправить. Ведь природа, когда мы слишком грубо нарушаем ее законы, удивляет нас своими «чудесами» вплоть до мутаций. Впрочем, со всем этим мы можем справиться, когда известны причины, которые к этому приводят.

Сергей СЕРГЕЕВ,
врач психологического центра «Меридиан А»